Masaż, to jeden z zabiegów fizjoterapeutycznych, stosowany do niwelowania bądź usuwania dolegliwości związanych z urazami lub zaburzeniami pracy mięśni i kręgosłupa. Opiera się na sprężystym odkształceniu tkanek w wyniku odpowiednio dobranego – do schorzenia Pacjenta – zestawu ruchów oraz chwytów. To metoda redukująca napięcia mięśniowe, jak również przyśpieszająca proces rehabilitacji po urazach ciała, wypadkach.
Masaż ze względu na swoją różnorodność, pełni wiele funkcji prozdrowotnych, które znajdują zastosowanie w wielu obszarach medycyny. Masaż mięśni, np. klasyczny lub poprzeczny, stanowi jedną z metod fizjoterapii stomatologicznej, która wpływa dodatnio na leczenie zaburzeń czynnościowych narządu żucia. Te ostatnie z kolei mogą przejawiać się w postaci szczękościsku, trzasków podczas ruchów żuchwą lub bólami napięciowymi głowy. Stymulowanie mięśni masażem pozwala na ich rozluźnienie, a także zwiększenie elastyczności, co wpływa na przywrócenie prawidłowego ruchu w stawie.
Każda sesja masażu wymaga odpowiedniego przygotowania się zarówno przez osobę masowaną, jak i wykonującą masaż. W związku z tym niezwykle istotne jest, by przybyć na umówioną wizytę 5-10 minut wcześniej.
Ogólne wskazania do wykonywania masażu:
- odczuwanie zmęczenia psychicznego lub fizycznego,
- bezsenność, obniżony nastrój,
- bóle głowy,
- nerwica,
- stany lękowe,
- bóle mięśni, napięcia, skurcze, obrzęki,
- choroby reumatyczne,
- bóle i deformacje kręgosłupa,
- stłuczenia, zwichnięcia, skręcenia oraz złamania kończyn,
- przykurcze, porażenia mięśni, stany po wylewach,
- profilaktycznie – dla osób trenujących sport i nadwyrężających się siłowo.
Jak w przypadku wielu metod i technik leczenia – głównie ze względu na dobro Pacjenta oraz
dla uzyskania odpowiednich rezultatów – tak i w masażu istotne jest świadome wykonanie każdego z jego rodzajów i etapów. Wiąże się to z dostosowaniem odpowiedniego tempa oraz siły dotyku (delikatny lub mocny) dłoni, nadgarstków lub stóp, którymi wykonywany jest dany rodzaj masażu.
Różnorodność metod masowania wynika z nieustannego rozwoju medycyny, fizjoterapii i kosmetologii, a także z potrzeby reagowania na nieustannie powiększający się repertuar dolegliwości Pacjentów. Wyodrębnia się masaż całościowy, wykonywany na całym ciele, a także częściowy, odnoszący się do wybranych partii ciała (np. masaż głowy, twarzy, dłoni, etc.)
Rodzaje masażu w Primadent i czas trwania sesji:
- Masaż klasyczny (pleców, barków, dłoni, stóp) (60/90 minut)
Stanowi jedną z najpopularniejszych form masażu. Niweluje ból, rozładowuje napięcie mięśniowe, zwiększając ich elastyczność oraz wspomagając regenerację. Ponadto wpływa odżywczo na tkanki skórne, regulując przy tym przepływ krwi i limfy.
Dla kogo? Osoby podatne na stres, walczące z bezsennością, bólami głowy, napięciem mięśni, zmęczeniem.
- Klasyczny z punktami spustowymi (60/90 minut)
Bazujący na uciskaniu i wykonywaniu ruchów w obrębie zgrubień i pasm w mięśniach określanych jako punkty spustowe (ang. trigger points). Wspiera odżywianie tkanek oraz przepływ krwi i limfy, eliminując odczuwanie bólu. Wspomaga regenerację mięśni, tym samym zwiększając ich elastyczność. Przynosi uczucie ulgi i relaksu. Celem sesji jest eliminacja bólu.
Dla kogo? Osoby odczuwające ból, stres, zmęczenie, napięcie mięśni.
- Masaż relaksacyjny (25/60 minut)
Zaliczany do kategorii masaży podstawowych, cechujący się delikatnością oraz rytmiką wykonywanych ruchów. Prowadzi do stanu odprężenia i równowagi organizmu, poprzez eliminowanie przemęczenia i stresu. Sprzyja pobudzeniu skóry, tkanek oraz mięśni. Sesja tego rodzaju masażu może opierać się na częściowym masowaniu określonej partii ciała, np. twarzy, dłoni, stóp. Wykonany na twarzy wpływa na jej ujędrnienie, prowadzi do wyciszenia, likwiduje bóle głowy. Natomiast w obrębie dłoni, przynosi ukojenie skórze, odprężenie i poprawę samopoczucia.
Dla kogo? Osoby walczące z napięciem mięśni, przemęczeniem, szukające relaksu, odprężenia ciała i umysłu.
- Masaż aromatyczny (25/60 minut)
Masaż postrzegany jako najskuteczniejszy ze wszystkich metod aromaterapii, wykonywany przy użyciu olejków aromatycznych. Pacjent ma możliwość wyboru określonej nuty zapachowej olejków w zależności od nastroju lub preferencji. Do wyboru posiadamy kompozycje zapachowe oparte na połączeniu: cytryny i gorzkiej pomarańczy, kwiatu pomarańczy i drewna cedrowego, cynamonu i imbiru, a także esencję zapachową męską oraz esencję zapachową sezonową.
Dla kogo? Osoby potrzebujące regeneracji ciała, relaksu umysłu i ciała.
- Maderoterapia (60/90 minut)
Holistyczna metoda pracy z ciałem, łącząca manualny drenaż z intensywnym masażem za pomocą specjalnych, anatomicznie zaprojektowanych drewnianych narzędzi. Jako jedna z nielicznych placówek na podkarpaciu posiadamy ten rodzaj masażu.
Dla kogo? Osoby borykające się z cellulitem oraz nadmierną tkankę tłuszczową. Dążące do wymodelowania sylwetki.
- Masaż bańką chińską (40/50 minut)
Stosowany w kosmetyce i wykonywany przy użyciu bańki, która służy do wytworzenia podciśnienia, co skutkuje zassaniem skóry oraz tkanki podskórnej. Wpływa na poprawę krążenia krwi, oczyszczenie organizmu z toksyn i posiada działanie antycellulitowe.
Dla kogo? Osoby posiadające cellulit i nadmierną tkankę tłuszczową.
- Masaż gorącymi kamieniami (30/60 minut)
Cechuje się wykonywaniem harmonijnych, spokojnych ruchów dłońmi, przy zastosowaniu gorących (60 st.) kamieni wulkanicznych. Przynosi odprężenie, rozluźnienie ciała i rozgrzewa zmęczone mięśnie, przyśpieszając ich regenerację.
Dla kogo? Osoby potrzebujące regeneracji ciała, relaksu umysłu i ciała.
- Masaż doznania orientu (60 minut) – Nowość!
masaż ciała wspomagany nałożeniem oleistego żelu, na bazie syropu który przygotowuje ciało do złuszczenia, oczyszcza i detoksykacji skóry. Masaż modelujący, prowadzący do złuszczania naskórka, wykonywany przy użyciu kamienia z glinki. Przynosi odprężenie, odżywia i wzmacnia skórę ciała.
Dla kogo? – osoby dążące do regularnego oczyszczania skóry, jej odżywienia i regeneracji.
- Masaż hanakasumi (60 minut) - Nowość!
inspirowany Japonią, polega na peelingu całego ciała wykonywanym za pomocą złuszczających rękawic. Odżywia, modeluje sylwetkę. Na zakończenie sesji wykonuje się odprężający masaż stóp.
Dla kogo? – osoby dbające o skórę ciała, zestresowane z napięciami mięśniowymi, cellulitem, tkanką tłuszczową.
- Masaż wyszczuplający (50 minut) - Nowość!
masaż posiadający funkcję wyszczuplającą, ukierunkowany na rozbicie oraz rozdrobnienie tkanki tłuszczowej. Wykonywany za pomocą ekskluzywnego, porcelanowego akcesorium do masażu. Sprzyja ukrwieniu mięśni i skóry, usuwa toksyny z organizmu. Przyśpiesza przemianę materii i wpływa pozytywnie na modelowanie sylwetki.
Dla kogo? – osoby posiadające cellulit i nadmierną tkankę tłuszczową. Dążące do wymodelowania sylwetki, oczyszczenia organizmu i przyśpieszenia metabolizmu.
- Masaż kobido – japoński lifting twarzy (90 minut) - Nowość!
masaż odmładzający, określany jako niechirurgiczny lifting twarzy. Obejmuje masaż szyi, twarzy, dekoltu i obręczy barkowej. Działa głęboko w warstwach skóry i mięśni, które są odpowiedzialne za jędrność, elastyczność i zdrowy wygląd. Jego efekty są wskazywane za alternatywę dla zabiegów medycyny estetycznej.
Dla kogo? – osoby borykające się z bólami głowy, bruksizmem, wiotkimi partiami skóry, dążące do jej ujędrnienia, odżywienia, uzyskania efektu liftingu. Potrzebujące wyeliminowania napięć mięśniowych w obrębie głowy, szyi i karku.
Wybór odpowiedniego rodzaju masażu powinien być podyktowany nie tylko wskazaniami do jego wykonania, ale także przeciwskazaniami, biorąc pod uwagę skutki jego oddziaływania.
Ogólne przeciwwskazania do wykonywania masażu:
- gruźlica, choroby nowotworowe (złośliwe i niezłośliwe), choroby serca, hemofilia,
- wszelkie stany zapalne (reumatoidalne zapalenie stawów w okresie zaostrzenia choroby),
- zapalenia płuc, oskrzeli,
- podwyższona temperatura ciała +38°C,
- podatność na zmiany skórne, np. wypryski,
- podatność na krwawienia, krwotoki,
- zmiany alergologiczne,
- menstruacja,
- ciąża,
- nadciśnienie tętnicze,
- stany zapalne żył, żylaki, skaza naczyniowa,
- choroby bakteryjne, wirusowe, pasożytnicze.
Skuteczność masażu warunkuje wiele czynników, począwszy od warunków otoczenia, poprzez wywiad z Pacjentem, a skończywszy na profesjonalizmie wykonania. Pacjent powinien być również poinformowany o zaleceniach jakie należy wykonać, lub unikać przed i po zabiegu masażu.
Rekomendujemy – należy robić przed/po masażu:
- wziąć prysznic w celu oczyszczenia skóry i usunięcia z niej emulsji oraz kremów. Czysta skóra lepiej oddycha,
- włożyć wygodną i komfortową bieliznę oraz odzież (często należy się do niej rozebrać podczas wizyty),
- wyciszyć się, wyłączyć wszelkie urządzenia, które mogą rozpraszać uwagę,
- zdjąć biżuterię, w tym bransoletki, pierścionki, kolczyki, zegarek, a także kolczyki z ciała,
- po sesji masażu nawadniać organizm pijąc wodę.
Nie rekomendujemy – nie należy robić przed/po masażu:
- spóźniania się na sesję masażu, niezbędne jest właściwe przygotowanie się do niego,
- spożywania pokarmów od 1,5- 2 godzin przed masażem,
- używania urządzeń rozpraszających uwagę podczas sesji, np. telefonów.
Dbamy nie tylko o Twój uśmiech, ale także o właściwą motorykę ciała, odprężenie i komfort funkcjonowania. Cenimy Twoje zdrowie, byś każdego dnia mógł podejmować nowe wyzwania.
