Rodzicu! Pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu dziecka w upalne dni!

Głównym napojem podawanym dziecku w celu ugaszenia pragnienia powinna być czysta woda, którą może pić bez ograniczeń, już od momentu rozszerzania diety w 1 roku życia. Oprócz mleka powinna być podstawowym napojem dziecka. Soki owocowe, kompoty, herbatki owocowe ze względu na wysoką zawartość cukru powinny być podawane dopiero powyżej 1 roku życia, ale tylko sporadycznie, najlepiej w trakcie posiłków (maksymalnie ok. 1 szklanka dziennie). Uwaga na wody smakowe i owocowe – zawsze należy czytać składy kupowanych napojów i wybierać takie, które nie są dodatkowo dosładzane. Pamiętaj, wysokie spożycie słodkich napojów nie tylko zwiększa ryzyko próchnicy, ale również sprzyja rozwojowi otyłości i cukrzycy!